「最近、人の名前がパッと出てこない…」

「あれ？何をしようとしてたんだろう？が増えた気がする」

「運動はしなきゃいけないけれど、きつい筋トレは苦手…」

 

​そんな大人世代のみなさまの毎日に心地よい刺激とたくさんの笑顔をお届けする新しいトレーニングメニューが誕生しました

 

　

​その名も…

💡『シナプス・ステップ』💡

 

​脳の神経回路（シナプス）をつなぐ「脳トレ」と誰でもできる優しい「筋トレ」をかけ合わせた今注目のデュアルタスク（2つのことを同時に行う）トレーニングです

 

​🌿 シナプス・ステップってどんなことをするの？

 

激しい運動や難しいポーズは一切ありません

その場での心地よい足踏みや踵の上げ下げといった関節に負担の少ないシンプルな動きをベースにし、あたまをちょっとだけ使うスパイスをプラスしていきます

 

​「あれ？」「できなーい」と笑いながらあたまを混乱させることが実は脳と筋肉が一番活性化しているサイン😌

 

終わったあとは、頭も体も驚くほどすっきりと心地よい爽快感に包まれていますよ✨️

 

​🌿運動が苦手な方や初めての方も大歓迎です

 

「ついていけるかなぁ…」という心配はまったく必要ありません

 

体力に自信がない方や普段あまり運動をされていない方でも、その日のご自身のペースで安心してご参加いただけます(^^)

 

まずは「笑顔で楽しむこと」から始めてみませんか？

 

毎日をすっきりと、いつまでも自分らしく元気に過ごすために、あたまから優しく整える新しい健康習慣をスタートしましょう👍

毎年ご好評をいただいている恒例イベント

「桜ウォーキング」を今年も開催いたします

 

スタジオを飛び出し満開の桜並木の下で

心地よい風を感じながら心身ともにリフレッシュしませんか？

 

​日頃の疲れを忘れ五感で春を感じるひとときを

お過ごし下さい(^^)

 

​🌸開催期間🌸

3月30日(月) 〜 4月5日(日)

 

1日3組限定（先着順）

 

​場所

毛馬桜ノ宮公園

 

​参加費

1,000円 / 1時間（特茶1本プレゼント）

※お一人様1回限りの期間限定イベントです

 

​✨ ここがポイント✨️

爽やかな日差しのなかで楽しむ桜はもちろん

夜のライトアップされた幻想的な夜桜ウォーキングもおすすめですよ♪

 

​雨の日も安心

雨天中止の場合はスタジオでの

「ピラティスレッスン（1,000円）」へのお振替が可能です

 

天候に左右されず、体を動かす時間を

確保できます👍

 

​限定の特別イベント

日頃からレッスンに通ってくださっている

皆さまへの感謝を込めた限定企画です(^o^)

 

​人気のイベントにつき、お早めのご予約を

お待ちしております

 

綺麗な桜に癒やされながら

一緒に健康的な春のひとときを楽しみましょう😊

1月19日(月)〜1月31日(土)まで

皆さまのさらなる健康と幸せを願い

期間中にトレーニングされた方に

「福豆」をプレゼントいたします

 

豆は「魔を滅する（魔滅＝まめ）」に通じる

縁起物

 

さらに良質な植物性タンパク質が含まれた

ヘルシーなパワーフードです

 

スッキリ体を動かした後は

季節の行事を楽しんで下さいね(^^)

 

皆さまの毎日が

たくさんの笑顔と福で満たされますように✨️

​昨年もたくさんの方と出会い

楽しく充実した毎日を過ごす事が出来ました

 

本当にありがとうございました

 

2026年も1人1人満足していただけるような

心地よいトレーニングを提供して参りますので

一緒に素敵な日を積み重ねていきましょう

 

皆さまにとって心身ともに

豊かで実りある一年になりますように✨️

 

​本年もボディーリスワースを

宜しくお願いいたします

2025年12月31日（水）〜 2026年1月4日（日）

​年内最終営業日： 12月30日（火）まで

​年始営業開始日： 1月5日（月）より通常営業

 

皆様にはご不便をおかけいたしますが

何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます

 

​新しい年が皆様にとって健やかで素晴らしい

一年となりますよう心よりお祈り申し上げます