11月22日にボディーリスワースは生誕4周年を迎えます

 

感謝の気持ちを込めまして皆様に満足していただけるようなイベントをご用意しました🐸

 

期間は11月22日から12月22日までの1ヶ月間を予定しており貯めるとお得な来店ポイントMAX4倍キャンペーンや○回ぶんのトレーニングが全て1000円でご利用出来るイベントなどございます

 

詳しくはこちらのインフォメーションや隠れ家に設置してあるご案内板で更新してまいりますのでお楽しみに～🐮

こちらのヒミツの森では植物や風景など自然を感じ癒されるようなデザインを使用した雑貨をご用意しております🌿

 

身につけたりインテリアのワンポイントとして是非ご利用下さいませ🐿️

 

グッズをお買い上げされた方には特典としてレッスン料の割引プランもございます🐸

 

ヒミツの森へはこちらからどうぞ～

ヒミツの森へ

 

また隠れ家ではTシャツやトレーニングをするのに最適なウェアなどございますのでこちらも是非ご利用下さい🐮

 

隠れ家へはこちらからどうぞ～

隠れ家へ

初心者でも簡単にできるオススメの運動をご紹介～🐿️

 

ジョギング・ウォーキング🚶‍♀️

 

屋外で行うことができるため、自然を感じながら運動することができます

 

初心者でも簡単に始めることができるため、運動不足解消にもおすすめですよ～

 

ピラティス🧘‍♀️

 

呼吸を意識した筋力トレーニングで、腹筋や背筋などの筋肉を中心に鍛えます

 

柔軟性も向上させるため、体のバランスや姿勢を整える効果があります

 

簡単な筋トレ💪

 

自宅で手軽にできる筋力トレーニングです

 

腕立て伏せやスクワットなど、身体を動かす基本的なエクササイズを取り入れることで、筋肉を鍛えることができます🐸

 

有酸素運動✨

 

有酸素運動は脂肪燃焼効果が高く、夏に向けたダイエットにも最適です

 

以上の運動を取り入れることで、夏に向けて健康的な体作りを目指しましょうヽ(*´∀`)ﾉ

 

屋内や屋外でも、自分に合った方法で運動を楽しんでみてください

 

またボディー リス ワースではこのような初心者向けのトレーニングも個人にあわせ楽しく続けられるようにサポートしておりますのでご希望のお客様はお気軽にお申し出下さいね🐮

ようやく寒さも和らぎ体を動かしたりするのに適した季節となってきました 🎵

 

健康な毎日を過ごす為には適度な運動をするのが一番💪

 

body res worthではお客様1人1人に合わせたプログラムをご用意し初心者の方でも気軽に楽しく初める事が出来ますので是非1度体験してみてはいかがでしょうか(^^)

 

もちろん体験コースもありますよ～🐿️

(1時間1000円)👍️

 

ご利用の最はお問い合わせから体験コース希望と記入して下さいね🐸🐮

 

それでは体と心をリフレッシュさせ素敵な毎日を過ごしましょう✨

body res worthへようこそ🐿️

 

現在もコロナ禍で多くの方が運動不足やストレスが溜まったりと体に悪影響となる生活が続いていると思います

 

運動する事で得られる効果はたくさんあり病気の予防やダイエット、ストレス解消などによる心身の安定など充実した毎日を過ごす為のメリットが揃っております🎵

 

だけどトレーニング始めたいけど続くかなぁとか辛くてしんどいだろうなぁなどの不安もあると思います

 

その時は気軽にお問い合わせからご連絡下さい(*^^*)

 

お客様一人一人にあったパーソナルトレーニングですので安心してご利用いただけます😊

 

まずはお試しでも全く🆗ですので 楽しくトレーニングしたいと思ったなら 是非ご利用下さいませヽ(*´∀`)ﾉ